테라스에서 필라테스

하루를 시작하세요 필라테스 퍼펙트 스튜디오 소유자 알렉 시아 시몬스 Central Park가 내려다 보이는 Museum 's Terrace에서 야외 수업을들을 수 있습니다. * 힘을 키우고, 길게하고, 긴장을 풀고, Chalsty 's Café에서 아침 식사를 한 후 박물관 갤러리를 산책하세요.

수업은 12 월 21 일부터 XNUMX 월 XNUMX 일까지 매주 화요일과 토요일에 진행됩니다. 

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일정 :
오전 10시 : 문 열림
오전 10시 15 분 : 수업 시작
오전 11시 : 수업 종료

* 참석자는 자신의 매트를 제공해야하며 수업을 시작하기 전에 면책에 서명해야합니다. 비가 오면 수업은 실내에서 진행됩니다 (가용 가능 여부에 따라 다름). 수업 시간은 45 분입니다. 모든 레벨을 환영합니다.

필라테스에 대하여

Joseph Pilates는“Contrology”또는“Control of Science”라고하는 현대적인 라이프 스타일에 대한 환상적인 솔루션을 만들었습니다. 그는 인체 골격의 핵심을 위해 역동적 인 신체 운동,기구 및 정밀한 호흡 / 움직임 기술의 시스템을 집중 시켰습니다. 그것은 매우 효과적이어서 가내 산업에서 지금은 필라테스라고 부르는 글로벌 보건 관행으로 성장했습니다.

강사 소개

Alexia Simmons는 2016 년에 필라테스 퍼펙트 스튜디오를 설립했습니다. 맨해튼의 어퍼 이스트 사이드에 위치한 부티크 스타일 스튜디오에서 일대일 개인 필라테스 세션을 진행합니다. 그녀의 전문 지식은 캘리포니아에서 멀리 떨어져 있으며 Core Arts Pilates의 겸임 선임 강사입니다. 그녀는 2003 년 뉴욕 ​​필라테스 스튜디오 (현재 필라테스 또는 로마나 필라테스)에서 인증을 받았습니다.